Description
En sophrologie, le client est emmené « entre 2 eaux », entre veille et sommeil. Cet état permet de calmer le mental pour mettre la conscience comme au ralenti et laisser de la place à l’inconscient. Les techniques alors appliquées sont ainsi vécues aussi bien par la partie consciente que par la partie inconsciente. De ce fait, lorsque vous utilisez la technique par la suite de manière consciente, votre part inconsciente est déjà prévenue, elle connaît déjà le résultat et se laisse facilement faire, sans résistance.
Les raisons de consulter un sophrologue sont nombreuses:
– prise de parole en public
– changements professionnels
– troubles du sommeils
– préparation de compétitions
– préparation d’entretiens
– correction de phobies
– préparation pour une opération
– mal-être, douleurs chroniques
– gestion des émotions
– anxiété, stress, burn-out
– deuil, chocs émotionnels
– développement personnel
– …
Pourquoi la sophrologie « psycho-comportementale »?
La sophrologie a été introduite en 1960 par Alphonso Caycedo, Psychiatre portugais. A son retour d’un voyage initiatique en Inde lors duquel il découvrit le Yoga, Caycedo pose les fondements de la sophrologie dite « caycédienne ». Abordée en 12 degrés, cette pratique s’approche aujourd’hui du développement spirituel. Nous retrouvons les 4 premiers degrés dans un accompagnement de sophrologie psycho-comportementale: le corps, l’esprit, la rencontre du corps et de l’esprit, l’existence dans sa totalité.
Par ailleurs, nous utilisons la phénoménologie, c’est-à-dire l’observation des comportements pour comprendre les enjeux au niveau de la psyché (conscient et inconscient). Le client est seul maître à bord de son vaisseau: il se positionne lui-même en observateur et décide si un phénomène est gênant ou non. Le sophrologue est à son service pour l’accompagner dans l’observation et vers l’atteinte de son objectif.
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